抗震救灾 我们在行动——成教院组织“地震来了，我们怎么办”主题心理教育讲座

新闻来源: 发布时间:2008-5-18 阅读次数:

         5月18日下午3点半，光华校区育才园704教室座无虚席，为疏导同学们因受地震影响带来的恐惧、焦虑等紧张情绪，成人（网络）教育学院特意邀请学校心理健康教育中心主任孔勤教授为同学们上了一堂特殊而有意义的心理辅导课。
        “地震来了我们怎么办？”孔老师首先让大家全体起立，为此次大地震的遇难者默哀，愿逝者安息，祝生者坚强、幸福安康。随后，她用亲身体会对大家娓娓道来，用形象的图示告诉大家——我们是安全的，我们应该庆幸和珍惜。其间，也有同学满含泪水讲述自己在灾后受感动的故事，引起很多同学的共鸣。
        接下来，孔勤教授从心理学方面向大家传授如何积极面对灾难的心理信息。她说，担心和害怕是正常情绪，不存在对错，只是过度就不好了，会影响正常的生活、学习。应该认识到，灾难给我们带来的不仅是悲痛，还会有快乐、有希望；我们不能选择灾难，但可以选择自己的态度，可以选择不压抑自己、多与人交谈、与人分享自己的感受；要学会放松自己、陪伴自己、帮助自己度过难关；要关怀他人、接纳他人。面对灾难，应该思考我们可以做什么、做了什么、不应该做什么。作为学生，把自己照顾好，恢复到正常的学习、生活状态，这才是当前最正确的选择。
        最后，孔勤教授以“最后一个蛋”和“心有千千结”的互动游戏结束了此次讲座，为同学们解开了自灾害发生以来埋藏在心中的千千结。